Despedida Personal!!!

Esta Asignatura Fue muy especial mi aprendizaje personal, ya que con sus diversos objetivos me ayudó a reflexionar sobre la conducta que tenia. Gracias a todos aquellos compañeros que ayudaron a ese crecimiento de personalidad, gracias también profesora por darme esas herramientas que me ayudo a enriquecer mi personalidad.

Me despido con una reflexión muy peculiar llamada "Evoluciona".

Crecer es dejar atrás algo a lo cual estuvimos apegados y de lo cual nos cuesta desprendernos, es atrevernos una vez más y estar dispuestos a ser diferentes de lo que fuimos ayer, es desarrollarnos y evolucionar desde adentro.

Cuando decidimos cambiar una actitud negativa, estamos creciendo. Cuando decidimos corregir un error, estamos evolucionando. Cuando dejamos de hacer algo que nos empequeñece, estamos desarrollándonos. Todos los días la vida nos presenta oportunidades de crecer.

Para proyectarse en el tiempo como algo duradero, este cambio debe ser paulatino y consciente. Observemos a la naturaleza, y más particularmente a los árboles: en otoño pierden su follaje y se liberan de la carga innecesaria, recogiéndose dentro de sí para recibir el invierno. Por fuera, parecieran no tener vida, pero preparan sus raíces para que en la primavera sus ramas puedan ver surgir los primeros brotes, dando lugar a las hojas y luego los frutos del verano.

Si logramos desprendernos de esas hojas que no necesitamos mientras desarrollamos nuestra esencia, también podremos dar frutos y transformarnos.

Sesión de Clases Nº 9: Cierre de la Asignatura, Retroalimentación y Despedida.

Esta Sesión de clases fué muy emotiva ya que fué el cierre de la asignatura. en tas compartimos nuestras emociones e ideas que vivimos en el transcurso de esta asignatura.

Hicimos dos ejecicios finales que consistia en relajarnos y pensar en todos aquellos sucesos que afectaron nuestra niñez y nuestra vida, este lo hicimos para superar todos aquellos malos momentos; el segundo ejercicio fué de desechar todas aquellas cosas malas que afectan nuestras vidas y escoger aquellas cosas buenas que nos pueden ayudar a desarrollarnos como buena persona.

También hubo una retroalimentacion sobre aquellos objetivos que no gustó, ó nos ayudó en el proceso de Nuestro Desarrollo Humano. Se leyó una lectura que nos dió una gran lección de vida.

Y por último, se hizo un compartir en la cual se dio el final de esta gran Asignatura......

Sesion de Clases Nº 8: La Comunicación y los Actos Lingüísticos Básicos.

En esta Sesión de clases se habló sobre La Comunicación y los Actos Lingüísticos Básicos. Tema muy importante que nos ayuda a desembolvenos con la sociedad:

La Comunicación.

Es aquel acto que hacemos los seres humanos para intercambiar ideas o de mensajes con otros individuos, esto se basa en la trasmisión de un mensaje el cual desea expresar el emisor y es entonces recibido por el receptor el cual lo analiza e interpreta y decide si emitir una respuesta o no a dicho mensaje.

La comunicación posee ciertos elementos muy importantes para que esta se pueda dar correctamente que son:

Emisor: Es aquella persona que trasmite el mensaje. Receptor: Es aquella persona que reicibe el mensaje y lo interpreta.

Mensaje: Enunciado enviado por el emisor y recibido por el receptor. Código: Es el Conjunto de signos y reglas que el emisor y el receptor conocen y que sirven para codificar y decodificar el mensaje. Canal: Medio físico por donde circula el mensaje. Retroalimentación: Es la respuesta al mensaje desifrado.

¿Que es la Conducta Pasiva?

Comportamiento caracteristico de las personas con dificultad para expresar sus sentimientos. No le dicen que NO a nada y huyen de los problemas al no ser capaces de expresar abiertamente sus sentimiestos y tratan siempre de complacer a los demás.

Caracteristicas:

Dificulta para expresar sus sentimientos. Son incapaces de decir que NO a nada. Huyen de los problemas. Dejan que los demás transgredan sus derechos. Algunas veces expresan sus sentimientos de forma autoderrotista como culpándose por ellos con engaños. Su objeto es apaciguar a los demás y evitar cualquier conflicto. No logrará satisfacer sus necesidades ni lograran que sean entendidas sus opiniones por la falta de comunicación.

Aspectos negativos que trae la conducta Pasiva.

Se dejan transgredir sus derechos y necesidades. No compartir sus derechos abiertamente con los demás. Algunas personas no lo toman en cuenta, en cuanto a su hablar. Trae consigo la incomprensión por parte de las demás personas. A veces se sienten molestas por el resultado de una situación o volverse hostil o irritable hacia las demás personas. Esta conducta trae consecuencias desfavorables hacia su misma persona.

¿Que es la conducta Agresiva?

Son aquellas que suelen violar los derechos de los demás en defensa de los propios. Expresan sus pensamientos, sentimientos y opiniones de una manera impositiva, trae como consecuencia resentimiento por parte de quienes la reciben. Trata de hacer más débiles y menos capaces de defender sus derechos y necesidades.

Caracteristicas:

Violan los derechos de los demás en defensa de los propios. Expresa sus pensamientos, sentimientos y opiniones de manera inapropiada e impositiva. Puede manifestarse de manera indirecta o directa como Ofensas verbales. Insultos, amenazas, y comentarios hostiles, humillantes, sarcásticos o maliciosos. Tratan de alcanzar sus objetivos a cualquier precio.

Aspectos negativos que trae la conducta Agresiva.

Rabia y cólera de las personas que fueron agraviada por este tipo de persona. Atacancan a sus victimas de manera física como golpes, puños, etc. Reflejan una conducta ambiciosa que trata de conseguir su objetivo a cualquier precio. Trae como consecuencia a largo plazo un sentimiento de culpa o enfrentamientos violentos con quienes se han sentido humillados.

La Asertividad.

Son aquella destreza social que ayuda al acto de comunicación de forma clara y decidida los sentimientos, las necesidades, los deseos y aquellas ideas propias. Es una conducta instruida y socialmente aceptada que facilita la relación con los otros, contribuye a la consecución de una meta y se desarrolla de acuerdo al argumento social en el que tiene el lugar. La Asertividad reúne las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido.

Características de una persona Asertiva.

Siente una gran libertad para manifestarse, para expresar lo que es, lo que piensa, lo que siente y lo que quiere.

Puede comunicarse con personas de todos los niveles: Amigos, familiares y extraños; y esta comunicación es siempre abierta, directa, franca y adecuada.

Piensa las consecuencias de lo que va a decir antes de hablar para no perjudicar a los demás, pero también para concretar y expresar su opinión de la forma más clara posible.

El Lenguaje.

Se trata de un conjunto de signos, tanto orales como escritos, que a través de su significado y su relación permiten la expresión y la comunicación humana. El lenguaje es posible gracias a diferentes y complejas funciones que realiza el cerebro. Estas funciones están relacionadas con lo denominado como inteligencia y memoria lingüística

Actos Lingüísticos Básicos.

Según Echeverría en su libro "Odotonlogía del Lenguaje" define los Actos Lingüísticos como aquellas acciones que ejecutamos al hablar, estos se pueden dar en forma no verbal sin importar el idioma siempre ejecutaremos el mismo número restringido de actos lingüísticos. estos son:

Afirmaciones: Corresponden a lo que normalmente llamamos descripciones. Parecen descripciones pero se trata de proposiciones acerca de nuestras observaciones. No podemos decir que las afirmaciones describen las cosas como son, ya que nunca sabemos como realmente son.

Descripciones: Cuando hacemos una declaración no hablamos acerca del mundo, sino que generamos un nuevo mundo para nosotros. La palabra genera una realidad diferente. Después de haberse dicho lo que se dijo, el mundo ya no es el mismo de antes. Este fue transformado por el poder de la palabra.

Juicios: No son descripciones exactas ni verdaderas de lo que somos o hacemos, son observaciones del otro y por ende pueden ser fundadas o infundadas, Los juicios afectan nuestras emociones.

Promesas: Son acciones lingüísticas que nos permiten coordinar acciones mutuamente. Para que esto suceda es necesario, tanto al hacer la promesa como al cumplirla, que ambas partes lleguen a un acuerdo sobre lo que se está prometiendo.

Peticiones: Son movimientos lingüísticos para obtener una promesa del oyente. Una petición puede ser rehusada y, si esto sucede, no se ha hecho promesa. Una petición supone una aceptación anticipada de la promesa requerida.

Se nos dió también un ejercicio para ver realmente somos Asertivos con la Otras personas.

Y por último se nos dió las pautas para entregar un taller sobre el tema hablado en clase, para la proxima sesión de clases.

Sesión de Clases Nº 7: Las Emociones y los Estados de Ánimo.

En esta sesión de clases fue muy especial para mí, ya que se trato la parte de las Emociones y los Estados de Ánimo y fue evaluada mediante una dramatización de estas Emociones. Pero primero vamos a ver que son las Emociones y los Estados de Ánimo.

Las Emociones.

Según Wikipedia, define las emociones como fenómenos psicofisiológicos que representan modos eficaces de adaptación a ciertos cambios de las demandas ambientales. Conductualmente, las emociones sirven para establecer nuestra posición con respecto a nuestro entorno, impulsándonos hacia ciertas personas, objetos, acciones, ideas y alejándonos de otras. Las emociones actúan también como depósito de influencias innatas y aprendidas, poseyendo ciertas características invariables y otras que muestran cierta variación entre individuos, grupos y culturas.

Los Estados de Ánimos.

Son estados afectibles variables relacionados con estímulos y emociones pasajeras. No es casual, depende en parte de factores corporales y de factores psíquicos. Son fenómenos simultáneamente lingüísticos, históricos y biológicos. Los podemos observar como juicios automáticosacerca de nuestras posibilidades en el futuro y también como sensaciones y posturas corporales

Ahora vamos a hablar de las dramatizaciones: Dramatizamos 5 Estados de Ánimos que forman la palabra MARTA que son la siguiente:

IEDO: Es una emoción que reconocemos a través de una serie de cambios fisiológicos relacionados con el sistema nervioso autónomo y el endocrino, su sentido básico es el de protección ante estímulos peligrosos, pero el ser humano, por su forma de vida, saca de contexto el carácter innato del miedo y lo versiona en estados similares sin esa función protectora. Esta dramatización fué proyectada con una historia de unas ratoncitas que vivían felices pero de la noche a la mañana su vida fue amenazada por la llegada de un gato, pero gracias a la valentía y la superación de sus miedos, pudieron hacerse amigo del gato y superar sus miedos.

Mor:

El Amor se podría definir como aquellas afinidades entre los seres definida de diversas formas según las diferentes ideologías y puntos de vista (científico, filosófico, religioso, artístico). A mi y a mi grupos nos tocó representar el amor; nosotros lo presentamos la trama de una familia dividida en cual la pareja de esposo tenias 4 hijos ya mayores que agarraron cada uno camino a su conveniencia, pero gracias al arrepentimiento de su padre y la constancia de su madre por reunir a sus hijos, logro conseguir unirlos y así perdonar aquellas diferencias que tenían cada uno de los miembros de la familia. Para mi, esta representación de este hermoso sentimiento me ayudo a valorar más a mis seres queridos y liberar tensiones.

abia: La palabra ira o rabia es de origen nórdico y significa sentirse afligido, o atribulado por los problemas. Puede significar un afecto físico o un dolor, y también puede tratarse de un sentimiento de displacer violento o intolerable contra alguien que lo provocó, es decir un agente externo. Esta emoción resulta de una frustración y/o de un maltrato que generalmente se traduce en un deseo de "pelear" con lo que el individuo considera es la causa de su malestar. Esta dramatización fue ambientada en una oficina en la cual fueron personas a solicitar empleos y no lograron conseguirlos, pero logro entrar uno gracias a que su padre era amigo de la jefa de lo oficina, pasó el tiempo y el muchacho no realizaba su labor lo cual logro una rabia y frustración a los compañeros de trabajo y principalmente a su jefa.

rizteza:

La tristeza es la emoción que sentimos cuando hemos perdido algo importante, cuando nos ha decepcionado algo o cuando ha ocurrido alguna desgracia que nos afecta a nosotros o a otra persona. Esta emoción fue representado con una familia separa por el trabajo y porb las actividades que hacia cada una ellas, las hijas de matrimonio tenian siempre el camino libre de hacer lo que quiesieran pero gracias a su mal elección, tuviero que enfrentar una serie de situciones en la cual se creó una tristeza muy grande, pero gracias al apoyo de todos los miembros de la familia esta logró salir adelante.

legría: Según Renny, Escritor y Orientador de la Conducta, es un estado interior fresco y luminoso, generador de bienestar general, altos niveles de energía y una poderosa disposición a la acción constructiva, que puede ser percibida en toda persona, siendo así que quien la experimenta, la revela en su apariencia, lenguaje, decisiones y actos. La dramatización de este sentimiento fué muy emotiva ya que se represento por medio de una familia que su único sustento era su madre, el la cual el cansancio del trabajo y los problemas con sus hijas terminó por enfermarse de una grve enfermedad, lo cual al principio se vió muy afectada por la enfermedad, pero gracias a su tartamiento y a la unión de sus hijas, logro supererar felízmente esta greve enfermedad..